När vi är ute och reser händer det ofta att vi sitter upprätt i timmar på flygplan, tåg eller bussar. Detta kan resultera i kan leda till dålig hållning i ryggen, vilket är något som kan orsaka allvarliga problem.
Det är viktigt, men inte alltid lätt att se till att du har en bra hållning när du reser. I synnerhet kan det vara vara svårt när man till exempel sitter trångt på ett flygplan och inte kan hitta ett bra och bekvämt sätt att sitta på.
Dålig hållning kan ofta orsaka problem som rygg- och nackvärk - både i vardagen och på resan. Men som sagt kan det vara svårare att tänka på när man är ute och reser, vilket snabbt kan förvärra problemen. Ett bra sätt att minska dessa problem är därför att använda Kläder som korrigerar hållning.
Din resa kan potentiellt bli mycket bekvämare om du bär hållningskorrigerande kläder i det dagliga livet. Här är några av fördelarna med att använda hållningskorrigerande kläder innan du reser:
Fördelarna med att bära hållningskorrigerande kläder, före resan
1. Det hjälper till att minska ryggsmärtan
Eftersom dålig hållning är den främsta orsaken till ryggsmärta kan det göra stor skillnad att ändra på den.
Hållningskorrigerande kläder är i princip en sele som hjälper dig att hålla ryggen rak när du bär den. bär den. Den håller axlarna bakåt och stabiliserar nyckelbenet nyckelbenet så att alla dina muskler är på rätt plats.
Att bära kläder som korrigerar hållningen hindrar ryggraden från att fastna i onormala positioner som kan kan resultera i smärta. Om du har vant dig vid att sitta med dålig hållning i vardagen hållning i vardagen kan smärta snabbt utvecklas när du sitter ner under långa perioder, till exempel på ett flygplan. under långa perioder, till exempel på ett flygplan.
Om du ofta vrider dig i ryggen bör du överväga att bära hållningskorrigerande kläder i 15 - 30 minuter om om dagen. Detta kommer att hjälpa dina muskler att återgå till sin naturliga position och naturliga positionen och innebär att du kan sitta bekvämt under hela hela flygresan.
2. Förebygger andningsproblem
Dålig hållning i ryggen kan orsaka många problem på lång sikt. Det kan till exempel leda till att musklerna runt bröstet spänns, vilket innebär att revbenen har mindre utrymme att att expandera, så att du börjar ta snabbare andetag.
Människor med dålig hållning har ofta problem med tryck över bröstet, och de kan ibland känna sig kvävda kvävd när de befinner sig på höga höjder. Kläder som korrigerar hållningen kan hjälpa till med detta problem.
Genom att få tillbaka ryggen till dess naturliga position kan du förbättra din andning, vilket stärker din core-balans (mage och rygg), vilket gör att din kropp bättre klarar av att att utföra högintensiv träning och minskar risken för skador och skador och muskeltrötthet.
Du behöver verkligen inte andningsproblem under resan, särskilt eftersom sjukhusbesök kan visa sig vara sjukhusbesök kan visa sig vara ganska dyra. Så det här skulle vara bra råd att lyssna på.
3. Får dig att se bättre ut
Jag tror inte att någon någonsin har anklagat klockorna i Notre Dame för att vara snygga. Det kanske är en mer ytlig mer ytlig anledning att bära attitydkorrigerande kläder, men ditt utseende påverkar direkt ditt självförtroende, så att må bra med ditt utseende är mycket viktigt för din mentala hälsa.
Att kunna stå med en god god hållning förbättrar ditt utseende och gör dig stolt över de bilder du tar bilder du tar när du är på semester. Det ger dig en sak mindre mindre att tänka på, så att du kan njuta av din semester utan några bekymmer.
I många länder ses det som ett tecken på tecken på respekt om du står med rak rygg. Om du inte gör det kan det ses som oartigt i länder som Tyskland, Sverige eller Kina.
4. Hjälper till att lindra ryggskador
Om du nyligen har drabbats av en mindre ryggskada mindre ryggskada, kanske du inte behöver ställa in din resa ännu. Hållningskorrigerande kläder kan ofta hjälpa dig att lindra din smärta så att du kan återhämta dig mycket snabbare.
Även om hållningskorrigerande kläder kan ge dig goda resultat är det viktigt att konsultera en läkare eller fysioterapeut fysioterapeut och följa deras instruktioner, eftersom det inte kan ersätta medicinsk behandling.
5. Förbättrar din sömn
Att få en god natts sömn är mycket viktigt viktigt om du vill njuta av din resa, eftersom du behöver mycket energi för att orka vara ute och gå en hel dag. Personer med ryggsmärtor kan dock ofta ha svårt att sova i en platt position.
När du justerar din ryggrad till dess naturliga position, ger det hållningskorrigerande plagget dig stöd och minskar den smärta du känner när du ligger ner. Ofta kommer du att börja du börjar sova mycket bekvämare efter att ha burit hållningskorrigerande plagg i några dagar.
Överväganden vid köp av hållningskorrigerande kläder
Det finns många saker att tänka på när letar efter de hållningskorrigerande kläderna som är precis rätt för dig och dina behov.
Det är mycket viktigt att köpa rätt storlek storlek, eftersom fel storlek kan göra mer skada än nytta för din din ryggrad.
Du bör också välja material som andas material så att det är bekvämt att bära hela dagen. Syftet är att få dig att känna dig mer bekväm, så det är ingen idé om det känns obekvämt att bära.
Du bör också undersöka innan du köper hållningskorrigerande kläder, eftersom det finns många olika typer. Till exempel till exempel finns det magnetiska kläder, som skapar ett magnetfält som förbättrar blodcirkulationen, läker skador och förbättrar hälsan.
Det finns många olika alternativ, men det beror på din situation, eftersom allas hälsa och ryggställning är olika.
När ska du bära kläder som korrigerar hållningen?
Du bör bära hållningskorrigerande kläder när du sitter ner under längre perioder, till exempel när du arbetar, sitter framför datorn, tittar på Netflix eller läser en bok. Du kan också använda den när du faktiskt sitter på ett plan eller tåg.
Du kan till och med bära hållningskorrigerande under dina vanliga kläder så att ingen märker att du bär dem. Det är inte rekommenderat att bära hållningskorrigerande kläder under hård, fysisk träning, men det är fortfarande okej att bära det om du bara ska ta en promenad.
När du reser bör du bära de hållningskorrigerade kläderna när du är som minst aktiv. Vid något tillfälle kan de hållningskorrigerande kläderna till och med ha hjälpt så mycket att du att du kommer att kunna resa utan att ha den på dig!
Andra bra tillfällen att använda den, är när du sitter framför TV:n på kvällen efter jobbet, eller om du ska gå ut och äta middag. Återigen bör det nämnas att de hållningskorrigerade kläderna inte är avsedda för fysisk aktivitet med rörelser i många riktningar.
